Mejores libros embarazo: primerizas, parto, alimentación y más

Ya sea que busquemos opciones de vestidos fiesta premamá elegante o intentemos averiguar qué alimentos, a menudo recurrimos a los libros embarazo cuando se trata de navegar las primeras etapas de la maternidad, ya que nos puede dar una idea de todo, desde las compras, las prendas o la ropa premamá necesaria, incluso nos puede enseñar cómo llenar un carrito de supermercado con alimentos ricos en nutrientes para las futuras madres.

Por eso, para obtener algunos consejos muy necesarios para abastecer nuestros estantes con libros embarazo esenciales y perspicaces, hemos evaluado los mejores libros para embarazadas de todos los tiempos. 

Desde los clásicos hasta interpretaciones más modernas sobre la crianza de los hijos, estos son los libros embarazo que las madres deben leer:

Qué se puede esperar cuando se está esperando, Heidi Murkoff

Este es uno de los libros embarazo más conocidos y populares, a nivel mundial, sobre maternidad y parto, de hecho se le conoce como la “Biblia del embarazo”. Con 18,5 millones de copias impresas, y se estima que será leído por el 93 por ciento de las mujeres embarazadas, este libro es tan clásico que incluso se hizo una película sobre el.

Es muy emocionante vivir y recorrer cada nuevo mes con este libro y leer sobre lo que está pasando con tu cuerpo y con tu bebé en crecimiento. 

Este libro para embarazadas desglosa el embarazo semana a semana, abarcando todo, desde qué síntomas esperar, cómo está creciendo tu bebé, hasta cómo modificar tu estilo de vida para tener un embarazo saludable. ¿Acidez estomacal? ¿Algún dolor? ¿Insomnio? Se hizo reconfortante tener un libro a mano para leer sobre lo que se puede experimentar durante un embarazo, sobre todo si se es madre primeriza.

La edición más reciente se ha actualizado para incluir información sobre el virus del Zika, la detección prenatal y el control de la natalidad posparto. También se incluyen secciones sobre el embarazo por FIV, la lactancia materna durante el embarazo, partos múltiples, partos en agua, partos en el hogar y partos vaginales después de una cesárea. 

En esencia, este libro toca todo lo relacionado con el embarazo y el parto. No es de extrañar que sea el libro para embarazadas y futuros padres más vendido en Amazon. 

39 Semanas: y mis experiencias como madre novata, Esther Gili

Sabemos que quedar embarazada es una gran y bella noticia, y qué emoción saber que vas a ser mamá! Pero, una vez que caes en cuenta en que vas a crear una nueva vida dentro de ti, puede ser que empieces a pensar en cómo será el embarazo y las 39 semanas que te vienen, sobre todo si eres madre primeriza.

Es normal saber que nos vienen cambios hormonales y sobre todo físicos, cada mujer es diferente y será toda una aventura que te toca descubrir paso a paso. A unas madres les cae muy bien el embarazo, a otras no tanto, pero igual disfrutan este milagro de crear vida.

En este libro para embarazadas podrás encontrar toda la experiencia vivida por su autora, Esther Gili, todas las intrigas y aventura que ella vivió como madre primeriza y que ha querido recopilar en un mismo lugar para compartir con todas nosotras. Por eso lo hemos escogido como parte de nuestra lista de mejores libros embarazo. La autora ha incorporado ilustraciones y diseños para educarnos sobre cada semana y cada etapa diferente de un embarazo. Es definitivamente un “must-have” para madres primerizas.

Nueve meses de espera, Josefa María Ruiz Vega y María Concepción Díez Rubio

Si bien el libro “Qué se puede esperar cuando se está esperando” de Murkoff es uno de los más vendidos a nivel internacional, “Nueve meses de espera” sería la versión española. Esto es un punto ventajoso a la hora de elegir sobre qué leer ya que se basa en la situación de embarazos y partos en España, a diferencia de libros embarazo extranjeros que se basan en los aspectos médicos de otros países.

Escrito por la ginecóloga, Dra Josefa María Ruiz Vega, y la psiquiatra y psicoanalista, Dra María Concepción Díez Rubio, se trata de uno de los libros más completos para embarazadas ya que te explican y solucionan la mayoría de los problemas o dudas que puedas tener durante este periodo tan maravilloso pero que suele estar lleno de incertidumbre sobre nuestro cuerpo y nuestra mente y emociones.

Gracias a la unión de conocimientos y de experiencias de ambas doctoras, “Nueve meses de espera” recopila diferentes perspectivas, cosa que no hemos encontrado en otros libros embarazo.

Montessorízate: Criar siguiendo los principios Montessori, Beatriz M. Muñoz

Naturalmente, leer sobre el embarazo y el parto y saber qué es lo que nos toca vivir durante 9 meses, es super interesante e importante para estar preparadas para la llegada de nuestro bebé. Pero no debemos olvidar que esta aventura no termina ahí. Tenemos que pensar en cómo criar a nuestro bebe y en esta guía puedes encontrar todo sobre el método Montessori y explicado de manera fácil y sencilla, por eso creemos que Montessorízate debe de ser parte de nuestros must-read de libros embarazo.

Montessori es un método de educación para niños, creado por la psicóloga y pedagoga italiana María Montessori, que se ha hecho muy popular sobre todo en madres primerizas que están buscando la mejor manera de enseñar y educar a sus hijos. Este método consiste en enseñar a los pequeños a ser autodidactas, ordenados y responsables, además que los ayuda a ser más sociables y respetuosos.

Por eso, hoy en día, hay muchos padres que quieren criar a sus hijos con los principios Montessori pero muchos no saben cómo ni por dónde comenzar. En esta lectura para embarazadas podrás encontrar paso a paso la forma de implementar este método en casa, además de cientos de consejos y tips para no morir en el intento, y estés preparada para comenzar a utilizar este método desde el nacimiento de tu bebé.

El método funciona desde el nacimiento hasta los 3 años, y luego va dividido de 3 en 3 años para abarcar todas las edades y las diferentes etapas de los bebés y los niños. 

Montessorizate es sin duda la lectura que necesitas si deseas criar a tus hijos bajo este eficiente método de educación.

Embarazo y parto: todo lo que necesitas saber para torpes, Emilio Santos Leal

Otro de los mejores libros embarazo, sobre todo uno de los favoritos para las madres primerizas, es “Embarazo y parto” del ginecólogo y psiquiatra, Dr Emilio Santos Leal. El Dr Santos Leal nos explica de manera sencilla y muy amena, y como su título lo indica, todo lo que necesitamos saber sobre el embarazo y el parto.

La idea de una lectura “para torpes” permite eliminar todos los mitos y prejuicios de ambas etapas de una madre primeriza y explica de forma muy simple y provee todas las herramientas necesarias, desde el punto de vista de un experto, para aprender a llevar las diferentes situaciones y fases que los futuros padres van a vivir. 

El objetivo de este libro para embarazadas es romper los esquemas del embarazo y el parto y darle la confianza a las futuras madres de saber que es lo que pasa en sus cuerpos y cómo llevarlo, incluso aprenderán a defenderse, en caso de ser necesario, de los médicos y otros profesionales de la medicina.

Un regalo para toda la vida: Guía de la lactancia materna, Carlos González

Carlos González es un reconocido pediatra que ha escrito, no solo “Un regalo para toda la vida” sino también otros libros embarazo para embarazadas y madres como “Bésame mucho”, probablemente su guía más popular entre madres primerizas, y donde explica en forma de manual como criar a nuestros hijos con respeto y cariño donde desmiente mitos y prejuicios sobre los niños para aprender a escucharlos y verlos de otra manera.

Pero en este caso recomendamos “Un regalo para toda la vida” donde el popular pediatra explica y describe lo necesario y natural que es el acto de la lactancia materna y nos ayuda a dejar a un lado la pena y la cohibición pues es un enlace entre las madres y sus bebés. Este enlace representa una unión no solo física, sino también emocional.

Este libro sobre lactancia para embarazadas nos ayuda a entender este hermoso acto y nos enseña por qué debemos disfrutarlo, ya que dar pecho a nuestro bebe no debería ser fuente de vergüenza ni preocupación por el qué dirán. La lactancia no solo previene enfermedades y alimenta a nuestro bebe sino que crea una cercanía y un amor como ningún otro y, además, permite al bebe sentirse protegido y cuidado.

En resumen, “Un regalo para toda la vida” te ayuda a conocer todo sobre la lactancia materna y te da las herramientas necesarias para solucionar cualquier inconveniente que tengamos dando pecho. Sin el apoyo y los conocimientos necesarios, es como muchas madres tienen problemas amamantando o dando pecho. 

Por eso creemos que éste es uno de los libros embarazo sobre lactancia esencial tanto para embarazadas como para madres primerizas, ya que su autor nos hace entender que todas estamos preparadas para dar pecho y crear ese enlace especial con nuestro bebe.